Зеленый лук и его польза

Различают много разновидностей лука, но объединяет их одно - уникальный состав. Лук наполняет организм энергией, придает сил, а фитонциды, которые в нем содержаться в большом количестве губительно воздействуют на разные болезнетворные бактерии. 

В 100 граммах зеленого лука содержится дневная норма витамина С. Он также содержит каротин, эфирные масла, флавоноиды, витамины А и В, цинк, железо, кальций, магний, фтор, серу, которая придает луку специфический резкий запах, и хлорофилл.

 Свежая зелень лука используется в качестве профилактики простудных заболеваний, авитаминоза, улучшения пищеварения. Высокое содержание цинка, фосфора и кальция в зеленом луке улучшает состояние волос, зубов и ногтей, положительно влияет на работу женской и мужской репродуктивной системы. 

Зеленый лук служит замечательной витаминизированной и низкокалорийной приправой к пище.
Лук обладает бактерицидными и антисептическими свойствами, борется с вирусами.  Он полезен для лечения насморка, фурункулов, грибка, помогает избавиться от глистов. Небольшой кусочек лука убивает все бактерии в полости рта в течение нескольких минут.